Yoga mit Herz - Tatjana Selig · Yin Yoga, Restorative Yoga und Entspannung · Yoga mit Herz · Entrambi
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Endlich Ruhe - Yin & Restorative Yoga
16 set 2026 · 19:00 – 20:00
Yoga mit Herz
YM
con Yoga mit Herz - Tatjana Selig
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Descrizione
Wenn du nichts mehr leisten musst – nur sein darfst.
Diese Stunde ist eine Einladung zum Loslassen. Sanfte, länger gehaltene Positionen aus dem Yin & Restorative Yoga schenken dir tiefe Entspannung – körperlich wie emotional. Du wirst gehalten, geborgen, eingeladen zur Stille.
Besonders wertvoll bei Stress, Schlafproblemen, innerer Unruhe oder Erschöpfung.
🌌 Was dich erwartet:
regenerierende Dehnungen & ruhige Asanas
Unterstützung mit Kissen, Bolstern & Decken
Atemwahrnehmung & sanfte Meditation
ein heilsamer Raum für dein Nervensystem
Yoga Nidra (Yogische Tiefenentspannung)
Condizioni di partecipazione
giovedì 17 set
10:00
–10:45
GMT+2
Mama-Baby Yoga
Yoga mit Herz - Tatjana Selig · Babyyoga, Babymassage, Rückbildung, sanftes Hathayoga · Yoga mit Herz · Entrambi
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venerdì 18 set
10:00
–11:00
GMT+2
Morning Stretch
Yoga mit Herz - Tatjana Selig · Yoga mit Herz · Entrambi